Exitosa Charla de Nutrición y Kinesiología de Agrupación Lupus Chile

El pasado sábado 17 estuvimos en el Parque Gabriela para tener una charla de Educación a Pacientes.

Los tópicos de esta vez fueron la Kinesiología y la Nutrición, como áreas coadyuvantes en una mejor calidad de vida de los pacientes.

Tuvimos el privilegio de contar con Natalia Schrader, quien es paciente de LES y Nutricionista.
Ella hace un tiempo nos había ofrecido hacernos una charla sobre alimentación saludable, y al fin pudimos tenerla!

Primero tuvimos a Camila Vásquez López. Ella es Kinesióloga y amiga de Natalia.
Partimos la jornada aprendiendo sobre técnicas y ejercicios para estar mejor y no dañar ni forzar nuestras articulaciones y músculos.

 

 

 

 

 

Luego llegó el turno de Natalia, quien nos contó sobre cómo llevar una alimentación saludable, lo fácil que es, y nos derribó varios mitos sobre el gluten, azúcar y otros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para finalizar tuvimos una convivencia de lo más sana y rica posible, que de seguro va a marcar un antes y después en nuestros encuentros, charlas y reuniones.

Nuevamente agradecemos a Natalia y Camila por todos sus conocimientos compartidos con nosotros.

Para finalizar, tuvimos una convivencia sana, muy en sintonía con lo que aprendimos, donde ya no hubo bebidas gaseosas o snacks comunes, sino que aguas saborizadas, cereales, quesos y verduras, entre otras cosas ricas!

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